كأطفال، لقد عذبنا أهلنا كثيرا أيام الدراسة، خاصة عند الاستيقاظ صباحا. والآن في مرحلة الأبوة ، نحتاج إلى نصائح ذهبية لإيقاظ أبنائنا في الصباح.
هذه النصائح غالية جدا وسوف تفيدك إذا كنت تشعر بأنك محبط من إيقاظ أطفالك للمدرسة كل صباح.
1. راقب سلوك النوم :
الطفل الذي يعاني من مشكلة في الاستيقاظ في الصباح يعاني مشكلة في النوم باكرا. اطلب من الطفل أن يغير من عادة نومه. تأكد من عدم إعطاء الطفل كافيين أو أي مشروبات غازية بعد الساعة 2 ظهرا.
2. تأكد من أن الطفل مرتاح في سريره :
إذا كان الطفل غير مرتاح أو خائف أو يشعر بالقلق في سريره فعلى الأرجح بأنه لا يحصل على قسط كاف من النوم والراحة. بالطبع يجب أن تسأل الطفل عن شعوره لعله يخاف الظلمة أو لا يرتاح لنوم شقيقه بقربه. حل المشكلة لينام الطفل بهدوء.
3. جرب عدة طرق لإيقاظ الطفلأ
بعض الأطفال يستجيبون لنور الشمس، بعضهم لساعات المنبه، وبعضهم للمسات الحنونة. بعض الأطفال قد يحتاجون إلى مجهود أكبر مثل النداء بالاسم أو الحمل. المهم أن تحاول كل الطرق لإيقاظ الطفل دون أن تشعره بالغضب أو القلق.
4. إعداد الفطور الذي يحبه
قد تيقظك رائحة القهوة، ولكن الأطفال يحبون روائح الاطعمة التي يفضلونها. جرب تحميص أو خبز بعض الفطائر الشهية، رائحتها ستوقظ الطفل وتجعله في مزاج جيد. جرب القليل من القرفة، السكر، والبرتقال كروائح منعشة في الصباح.
5. دعهم يسيتقظون لوحدهم :
تدريجيا درب الأطفال على الاستيقاظ لوحدهم، هذا سيحملهم المسؤولية أكثر ويجعلهم أقل اعتمادا عليك. للسنوات القادمة في حياتهم هم بحاجة إلى منبه داخلي يدفعهم للنهوض والعمل والاعتماد على أنفسهم .
0 التعليقات :
إرسال تعليق